{
    "title": "Bacakta Ödem",
    "image": "https://www.bacak.gen.tr/images/Bacakta-Odem-83.jpeg",
    "date": "19.01.2024 03:54:16",
    "author": "Fatih tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bacakta ödem,</b> vücutta oluşan ödem bölgelerinde en çok görülen yer bacaklardır. Bacaklarda oluşan ödemlerin birden fazla sebepleri vardır. Bu yüzden oluşan bacak ödemin, hekimler tarafından da çok ince detayına kadar muayene edilir ve ne sebepten ortaya çıktığı anlaşılır. Bacak ödemi yeni meydana geliyorsa bilhassa kadınlarda her gün giyilen dar pantolonun ödem oluşması takdirde giyilmemesi gerekir. Bu durumlarda kişide bacak ödemi olup olmadığı anlaşılır. Ödem insanın sadece bacaklarında değil, çeşitli bölgelerinde de meydana gelir. Örneğin; parmaklarda, kolda, ayakta, elde gibi yerlerde de oluşabilir. Bu tip durumlarda kişilerin ödemi atmak için farklı türlerde bitki çayları kullanırlar. Bu bitki çaylarının ödemden kurtulmak için etkili bir yöntemdir. Bu yüzden ödemi kaldırmak için bitki çayları çok tüketilmelidir. Bacaklarda oluşan ödemlerin, el ile dokunulduğu zaman bir çukur oluşur ve bu şekilde hissedilir. Ama bu durum genel olarak böyle değildir. Çoğu zaman ödemlerin kişilerin bacaklarında fazla kaldığından sertleşir ve hissedilmez. Bu gibi durumlarda şüphe duyuluyorsa hemen bir doktora başvurmak gerekir.</div><div><br></div><div><b>Bacakta ödem neden olur?</b></div><ul><li><b>Gündelik nedenler:</b> Uzun süre ayakta kalmak, uzun süre hareketsiz kalmak, aşırı tuz tüketmek, darbe almak, aşırı kilolu olmak gibi nedenlerde oluşur.</li><li><b>Bazı ilaçlar:</b> Naproksen, ıbuprofen gibi steroid içermeye iltihap giderici ilaçlar, doğal kontrol hapları, klonidin, metil dopa gibi tansiyon düşürücü ilaçların olmasıdır.</li><li><b>Bazı hastalıklar:</b> Derin ven trombozu, şeker hastalığı, tiroit bezinin aşırı çalışması, karaciğer ve böbrek problemleri, damar kapakçıkları işlevini yitirmesi, kalp yetmezliği ve bazı farklı kalp-damar hastalıklardan oluşan nedenler.</li></ul><div><b>Bacakta ödem tedavisi nasıl yapılır?</b></div><ul><li><b>Magnezyum takviyesi:</b> Magnezyumun ödemleri ve şişmelerin dindirmede çok etkili olduğu söylenir. Magnezyum bakımından çok zengin bir yiyecek olmadığı için farklı ilaçlar aracığıyla yapmak gerekir.</li><li><b>Muz yenilmeli:</b> bu meyve tüketildiği zaman tuz miktarını dengelemek gerekir. Potasyum içeren gıdalar bunu sağlamaktadır. Muz bunlardan biridir. Potasyum içeren zengin gıdaların bazıları şöyledir: Avokado, maydanoz, tatlı patates, sarımsak, et gibi besinleri tüketmek gerekir.</li><li><b>4 Noktada baskı:</b> Çin biliminde sunulan bilgiye göre 4 akupresür noktasına baskı uygulamak ödeme faydalı gelmektedir. Bunlar; Baldır ikiz kasının alt tarafı, Baldır ikiz kasının ortası, baldır ikiz kasındaki çukurun alt yarısı ve dizin tam ortasında kalan çukurun ortası olan yerlerdir.</li><li><b>Masaj ve egzersiz yapılmalı:</b> Bacaklar lenf ve kılcal damarlar sistemi daha iyi çalışır ve kan dolaşımı iyileşirse bacakta ödem miktarı düşer. Bu sebeple; Ayak bileklerinden başlayarak yukarı doğru masaj yapın. Çok baskı uygulanmasına gerek yoktur. Koşu açma germe hareketi gibi egzersizler yapılmalıdır. Masaj işlemi aşağıdan yukarıya doğru her iki bacakta 10 kere tekrarlanması gerekir.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}