Bacak Bacak Üstüne Atmak

Bacak Bacak Üstüne Atmak

Bacak bacak üstüne atmak, kadın olsun, erkek olsun herkesin alışkanlığı haline gelmiş bir oturma pozisyonudur. Ancak insanlar tarafından ne derecede sağlıklıdır, zararı var mıdır, diye sorgulanmaya başlandı. Kişinin uzun süre aynı şekilde oturması bacakların ve ayakların uyuşmasına yol açabilir. Bacak bacak üstüne atıldığı zaman, dizin arkasındaki bacakların altıyla ayaklardaki hissi sağlayan peroneal sinirin üstüne baskı uygulanır. Bu şekilde oluşan uyuşma geçici etkiye sahiptir.

Aynı pozisyonda uzun süre durmak peroneal sinir paralizine neden olabilir. Bu ayağın ön tarafını, ayak parmaklarını hareket ettirmede güçlük çekilmesine neden olur. Bu konuyla ilgili olarak yapılan bir araştırmada, hastalardaki etkiler incelenmiş, bunun nedenleri arasında bacak bacak üstüne atmak görülmemesine rağmen, uzun süre bağdaş kurmak ve oturmanın buna neden olduğu belirlenmiştir. Bu pozisyonda oturan kişiler herhangi bir rahatsızlık çektiklerinde, pozisyonlarını değiştirebilecekleri için, uyuşma sorununun bacak bacak üstüne atmaktan kaynaklanması oldukça güçtür.

Bacak bacak üstüne atmak riskli bir pozisyon mudur?

Yüksek tansiyon riski taşır mı?

Dikkat ederseniz sağlık kuruluşunda tansiyon ölçümü yapılırken, olun serbest kalması, bacak bacak üstüne atılmadan ayak tabanların yerde olması istenir. Bunun nedeni bu oturma pozisyonunun geçici şekilde tansiyonu biraz yükseltmesidir. Bu konudaki araştırmalarda da bacak bacak üstüne atmanın tansiyonu biraz yükseltiği görülmüştür. Özellikle yüksek tansiyon hastası kişilerde bu değişim daha belirgindir.

Pıhtılaşma riski var mı?

Bu konuda farklı iki açıklama bulunmaktadır. İlk düşünceye göre, bir dizin diğerinin üzerine atılmasıyla bacaklarda bulunan kan göğse yönelmekte ve kalpten daha fazla kan pompalanmasına yol açmaktadır. Bu tansiyon yükselmesine neden olmaktadır. Diğer etkisi ise, eklemlerin hareket etmeden bacak kaslarının hareket etmesi yüzünden, damarlardaki kanın damara daha fazla baskı yapmasına yol açmaktadır. Bu konuda yapılan bir deney ilk açıklamanın doğruluğuna dair sonuçlar vermiştir. Bu pozisyonda kalbe fazla kan gittiğinden tansiyon yükselmektedir. Ancak bu sadece geçici bir etki yapmaktadır. Buna rağmen kan pıhtılaşma riski bulunan kişilerin uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmamaları konusunda da uyarı yapılmaktadır.

Varis riski var mı?

Kan damarlarında bulunan küçük kapakçıkların vazifesi kanın ters tarafa akışına engel olmaktır. Bu kapakçıklardaki zayıflama nedeniyle gerginlik, kan birikimi ve damar genişlemesiyle varisler oluşmaktadır. Bacak bacak üstüne atmanın bu konudaki etkisi üzerine kesin bir bilgi yoktur. Bunun genetik etkenlerden oluştuğu düşünülmektedir.

Eklemlere etkisi var mı?

Bacak bacak üstüne atmak bazı olumsuz etkiler yapsa da, eklemler üzerindeki etkisi henüz açıklığa kavuşmamıştır. Ancak bir araştırmada bu pozisyonda 3 saatten daha uzun süre oturanların, öne eğilerek omuzlarını içeriye doğru bükme eğiliminde olduğu sonucu belirlenmiştir. Bu kişilerin kendi tahminleri esas alınarak ulaşılmış bir sonuçtur.

İnsanların çoğu bacak bacak üstüne atarken, sağ bacağı sol diz üzerine atıp oturur. Yapılan bir araştırmada, bu pozisyonda iken pelvisin aldığı pozisyonla, kalça eklemi arkasında bulunan piriformis kasında uzama olduğu, bu nedenle karın kaslarındaki sıkma ile aynı etkiyi gösterdiği ve pelvik eklemlerinin istikrarını arttığı belirlenmiştir. Bacak bacak üstüne atmak, kişilerin kendilerini rahat hissettiği sürece zararlı olmaz. Ancak uzun süre böyle oturulmaması da gerekir.
Son Güncelleme : 17.04.2021 00:24:47
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Selen Karadeniz - 17.04.2021 00:24:47
Bacak Bacak Üstüne Atmak ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bacak Bacak Üstüne Atmak Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Bacak Bacak Üstüne Atmak"
Uzun zamandır merak ettiğim bir konu hakkında bilgi almak istiyorum. Genelde kadın olsun erkek olsun herkes bacak bacak üzerine atarak oturuyor. Acaba bacak bacak üzerine atarak oturmak riskli bir pozisyon mudur? Varis olusumunda ya da eklemlerde yaşanan rahatsızlıklarla ilgili bir alakası var mıdır? Bu konuda daha değerli yorumlarınızı bekliyorum.
Elif . 27.10.2018 22:42:06
CEVAP YAZ
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, eklem, kas, bağ, damarlar ve sinirlerde meydana gelen bir takım olaylar sonucunda oluşur. Bunların dışında uzun süre boyunca yanlış bir pozisyonda oturmak da bacak ağrısına neden olabilir. Ağrılar nedenine bağlı olarak geçebilir ya ...
Bacak Sızlaması
Bacak Sızlaması
Bacak Sızlaması, Bacaklarda sızlama oluşu birçok nedeni olabilir. Kimi zaman bazı hastalıkların belirtisi olabilir, bazen bu durum nemli ortamın neden olduğu da bilinmektedir. Bu tür problemler aslında yaş fark etmeksizin her yaşta karşılaşılabilmekt...
Sağ Bacak Ağrısı
Sağ Bacak Ağrısı
Sağ Bacak AğrısıHerkes hayatında kimi zaman bacak ağrısı yaşayabilir. Bazen fazla önemsemediğiniz ağrılar çok ciddi sorunlara sebep olabilmektedir. Bu yüzden bacak ağrısının türlerini ve ne zaman doktora başvurulması gerektiğini iyi bilmeli ve bacak...
Bacak Seğirmesi
Bacak Seğirmesi
Bacak seğirmesi, aslında bir kere bile olsa herkeste meydana gelen bir durumdur. Genel olarak bacak seğirmeleri kişilerde çok ciddi problemlerin belirtisi değildir. Fakat bazen kişilerde çok şiddetli olarak meydana gelen bacak seğirmeleri çok ciddi d...
Bacak Çekmesi
Bacak Çekmesi
Bacak çekmesi, aslında bacaklarınızda ki kasların kasılı kalması anlamına gelmektedir. Bu durum şiddetli ağrılara ve bazı durumlarda şişmelere neden olmaktadır. Bacaklarımızı ayaklarımızla beraber hareket ettirmemizi sağlayan 3 gurup kas vardır. B...
Sol Bacak Ağrısı
Sol Bacak Ağrısı
Sol bacak ağrısı, bacak yapı olarak oldukça karmaşık bir düzene sahiptir. Sol bacakta görülen ağrıların bir çok farklı nedeni olabilir ve ortaya çıkan ağrıların neden kaynaklandığı her zaman bilinemez. Bacağın zorlanması, kırık, doku zedelenmesi, bel...
Bacak Titremesi
Bacak Titremesi
Bacak titremesi, herkes de görülen bir durum olduğu gibi altında yatan her hangi bir hastalığın da habercisi olabilir. Ancak bacak titremesi genelde hastalık durumların da görülen bir olay değildir. Pek çok kişi heyecanlandığı zaman bacaklarının ...
Bacak Üşümesi
Bacak Üşümesi
Bacak ÜşümesiBacak, vücudumuzun alt yarısını oluşturan ekstremi temizdir. Bacakta birçok yapı bir arada bulunur. Bu yapılar sırasıyla; cilt, yağ doku, kaslar, kemikler, eklemler, damarlar ve sinirlerdir. Derimizde sinir sonlanması ve reseptörler bulu...
Bacakta Yanma Hissi
Bacakta Yanma Hissi
Bacakta yanma hissi, oluşması birçok hastalığında habercisi olabilir. Genellikle hastalıkların belirtileri bacak yanması, uyuşması ve karıncalanma tarzında kendini göstermektedir. Bacaklarda meydana gelen yanma hissinin şiddeti ve süresi kaynaklandığ...
Bacak Arkasında Ağrı
Bacak Arkasında Ağrı
Bacak Arkasında Ağrı, Yapısı oldukça karışık olan organların başında bacaklarımız gelmektedir. Aynı zamanda da bir takım ağrıların oldukça sıkça görüldüğü bir organdır. Bu yönü ile bedenimizin hassas hassas noktalarından birisidir. Özellikle baca...
Bacakta Morluk
Bacakta Morluk
Bacakta morluk, insanlar arasında hem erkeklerde hem de kadınlarda oluşan bir durumdur. Bacaklarda oluşan morluklarda işin garip tarafı bu morlukların herhangi bir darbe alınmadığı halde oluşmasıdır. Bu durum oldukça farklı nedenlere bağlı olduğu içi...
Bacakta Beze
Bacakta Beze
Bacakta beze, aslında tıp dilinde lipom olarak ele alınmaktadır. halk dilinde yağ bezesi olarak bilinen lipomlar, birçok zaman zararsızdır. Fakat bazen hassas bölgelere yakın olarak yerlerde görülen bezeler hassas bölgelere zarar verebilir. Fakat bac...

 

Üst Bacak Ağrısı
Bacak Sızlaması
Sağ Bacak Ağrısı
Bacak Seğirmesi
Bacak Çekmesi
Sol Bacak Ağrısı
Bacak Titremesi
Bacak Üşümesi
Bacakta Yanma Hissi
Bacak Arkasında Ağrı
Bacakta Morluk
Bacakta Beze
Alt Bacak İnceltme
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Bacakta Damar Atması
Bacakta Yağ Bezesi
Bacakta Sivilce
Bacaklarda Kaşıntı
Bacakta Kıl Dönmesi
Hamilelikte Bacak Kasılması
Bacak Platini
Bacak Arasında Sivilce
Bacak Bölümleri
Bacak Yağları Nasıl Eritilir
Bacak Romatizması
Bacak Kas Ağrısı
Hamilelikte Sağ Bacak Ağrısı
Bacakta Mantar
Hamilelikte Bacaklarda Kaşıntı
Sol Bacak Uyuşması
Popüler İçerik
Alt Bacak İnceltme
Alt Bacak İnceltme
Alt bacak inceltme, Vücudumuzun bazı bölgeleri mesela bacaklarımız orantısız ve kalın görünebiliyor. Bu görüntüden rahatsız olan insanlar ilk önce faz...
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet dönemi bacak ağrısı, genellikle adet başlamadan hemen önce başlar. Bu ağrılar damarlardan kaynaklanan ağrılardır. Adet döneminde kılcal damarlar,...
Bacakta Damar Atması
Bacakta Damar Atması
Bacakta damar atması, genellikle sıklıkla rastlanılan hastalıktır. Damar atması çoğunlukla kişinin damarlarında meydana gelen tıkanıklık sebebi ile ...
Bacakta Yağ Bezesi
Bacakta Yağ Bezesi
Bacakta Yağ Bezesi, Yağ bezesi cilt altında biriken yumuşak kistlerdir. Genelde deri ile alttaki kas arasında oluşur. Vücutta yağ hücrelerinin yer ald...
Bacakta Sivilce
Bacakta Sivilce
Bacaklarda S...
Bacaklarda Kaşıntı
Bacaklarda Kaşıntı
Bacaklarda Kaşıntı, Kaşıntı insanın bütün vücudunda oluşabilen kısa süreli bir kaşıntı tipidir. Kadınlarda ve erkeklerde özellikle kış dönemlerinde ço...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Üst Bacak Ağrısı
Bacak Sızlaması
Sağ Bacak Ağrısı
Bacak Seğirmesi
Bacak Çekmesi
Oğlumun Bacakları X Bacak Bacaklar İçe Donuk Ve Düz Taban
Üst Bacak Kasları
Sol Bacağim Uyuştu Üşümesi
Diz Kapak Altı Topuk Arası Uyutmuyor
Diz Altında Bacaklarımda Sızlama Var
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Oğlumun Bacakları X Bacak Bacaklar İçe Donuk Ve Düz Taban
Üst Bacak Kasları
Sol Bacağim Uyuştu Üşümesi
Diz Kapak Altı Topuk Arası Uyutmuyor
Diz Altında Bacaklarımda Sızlama Var
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2022